மாத்திரைகளை விழுங்கும் முறைகள்
- SSS1: காலை ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- SSS2: காலை ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- SSS3: இரவு ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- தங்க மாத்திரை: இரவு ஒரு மாத்திரை ஆகாரத்திற்கு பின் சாப்பிடவும்
- கருப்பு மாத்திரை: இரவு ஒரு மாத்திரை ஆகாரத்திற்கு பின் சாப்பிடவும்